{"id":5480,"date":"2025-11-17T13:25:49","date_gmt":"2025-11-17T12:25:49","guid":{"rendered":"https:\/\/computerles.classy.be\/?page_id=5480"},"modified":"2026-04-27T15:27:57","modified_gmt":"2026-04-27T14:27:57","slug":"sport","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/computerles.classy.be\/?page_id=5480","title":{"rendered":"Sport Opdrachtomschrijving"},"content":{"rendered":"\n<p>Een betere ergonomie of hoe kan je je omgeving aanpassen om een verhoging te bekomen in effici\u00ebntie, comfort, veiligheid en gezondheid?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ori\u00ebnteren<\/h2>\n\n\n\n<p>Maak een presentatie over ergonomie. Bespreek 1 van de onderstaande thema&#8217;s. Zoek aan de hand van de opgegeven bronnen informatie over je onderwerp. Probeer de vragen correct te beantwoorden. Raadpleeg zeker alle opgegeven bronnen en zoek eventueel nog extra informatie online.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Het begrip ergonomie uitgelegd<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wat betekent het woord ergonomie?<\/li>\n\n\n\n<li>Waarom is een goede houding en werkplek belangrijk voor je lichaam en gezondheid?<\/li>\n\n\n\n<li>Welke lichamelijke klachten kun je krijgen als je niet ergonomisch werkt of zit?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zoek op websites:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.cnv.nl\/themas\/veilig-en-gezond-werken\/ergonomisch-werken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.cnv.nl\/themas\/veilig-en-gezond-werken\/ergonomisch-werken\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.lyreco.com\/group\/be\/nl\/productiviteit\/ergonomie-gezonde-medewerkers-een-gezond-lichaam\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.lyreco.com\/group\/be\/nl\/productiviteit\/ergonomie-gezonde-medewerkers-een-gezond-lichaam<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/fysiotherapievangelderen.nl\/blog\/het-belang-van-een-goede-werkhouding-op-je-werk\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/fysiotherapievangelderen.nl\/blog\/het-belang-van-een-goede-werkhouding-op-je-werk<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tijd over? Voldoende beweging is belangrijk. Stel je favoriete sport in 1 dia voor (1 dia per leerling).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Een gezonde werkhouding: wat zegt de ergonomie?<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wat is een goede zithouding volgens de regels van ergonomie? Hoe stel je je bureaustoel af? <\/li>\n\n\n\n<li>Hoe stel je je bank of bureau juist af?<\/li>\n\n\n\n<li>Hoe gebruik je de computer op een ergonomische manier (met toetsenbord, muis, scherm, \u2026)? Wat is de beste plaats voor je school- of bureaumateriaal?<\/li>\n\n\n\n<li>Geef een goed voorbeeld van ergonomisch werken in een fabrieksomgeving.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zoek op websites:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.ergonomiesite.be\/laptop-op-school\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.ergonomiesite.be\/laptop-op-school\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.ergonomiesite.be\/computerwerkplek\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.ergonomiesite.be\/computerwerkplek\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.gezondleven.be\/themas\/beweging-sedentair-gedrag\/beweegoefeningen\/goede-zithouding\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.gezondleven.be\/themas\/beweging-sedentair-gedrag\/beweegoefeningen\/goede-zithouding<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tijd over? Voldoende beweging is belangrijk. Stel je favoriete sport in 1 dia voor (1 dia per leerling).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3&nbsp;&nbsp;&nbsp; Strekoefeningen: een korte pauze voor je spieren<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wat zijn de nadelen van lang stilzitten?<\/li>\n\n\n\n<li>Beschrijf vier verschillende strekoefeningen.<\/li>\n\n\n\n<li>Welke voordelen hebben deze strekoefeningen voor je lichaam? Waarom is het belangrijk om af en toe strekoefeningen te doen? <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zoek op websites:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.jobat.be\/nl\/art\/5-stretchoefeningen-voor-een-zittend-beroep\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.jobat.be\/nl\/art\/5-stretchoefeningen-voor-een-zittend-beroep<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.moev.be\/bewegingsthemas\/aanbod-tijdens-de-lessen\/bewegingsvriendelijk-lesgeven\/bewegingstussendoortjes\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.moev.be\/bewegingsthemas\/aanbod-tijdens-de-lessen\/bewegingsvriendelijk-lesgeven\/bewegingstussendoortjes<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.vitalschools.be\/nl\/bewegingstussendoortjes\/inspirerende-beweegtussendoortjes\/\">https:\/\/www.vitalschools.be\/nl\/<\/a><a href=\"https:\/\/www.vitalschools.be\/nl\/bewegingstussendoortjes\/inspirerende-beweegtussendoortjes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bewegingstussendoortjes<\/a><a href=\"https:\/\/www.vitalschools.be\/nl\/bewegingstussendoortjes\/inspirerende-beweegtussendoortjes\/\">\/inspirerende-beweegtussendoortjes\/<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tijd over? Voldoende beweging is belangrijk. Stel je favoriete sport in 1 dia voor (1 dia per leerling).<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-space-between is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-3d213aab wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/computerles.classy.be\/\">&lt; Menu<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/computerles.classy.be\/?page_id=5492\">Presentatie maken &gt;<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Een betere ergonomie of hoe kan je je omgeving aanpassen om een verhoging te bekomen in effici\u00ebntie, comfort, veiligheid en gezondheid? Ori\u00ebnteren Maak een presentatie over ergonomie. Bespreek 1 van de onderstaande thema&#8217;s. Zoek aan de hand van de opgegeven bronnen informatie over je onderwerp. Probeer de vragen correct te beantwoorden. Raadpleeg zeker alle opgegeven [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":209,"menu_order":28,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5480","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/computerles.classy.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/5480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/computerles.classy.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/computerles.classy.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/computerles.classy.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/computerles.classy.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5480"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/computerles.classy.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/5480\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6208,"href":"https:\/\/computerles.classy.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/5480\/revisions\/6208"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/computerles.classy.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/209"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/computerles.classy.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}